Mein Monatsrückblick September 2025: Genuss in Straßburg & endlich Herbst

Leute, die Zeit rennt aktuell echt einfach an mir vorbei! Jetzt ist schon der September herum und Halloween und unser Familienurlaub auf Mallorca im Oktober stehen vor der Tür. Ich hatte einen wirklich schönen September mit tollen Erlebnissen und Momenten zum Erinnern. Den Auftakt machte die Hochzeit von meinem Bruder, gefolgt von einem kulinarischen Wochenende in Straßburg, und am Ende gab es für mich noch einmal Yoga-Input im Seminar in Wiesloch.

Ich wünsche dir viel Spaß beim Lesen und Entdecken.

Familienzeit im September

September war für mich ein Monat voller besonderer Momente – mit einer Auszeit in Straßburg, der wunderschönen Hochzeit meines Bruders und viel wertvoller Familienzeit. Zwischen Reisen, Feiern und Alltag habe ich wieder gemerkt, wie gut es tut, bewusst Momente zu sammeln und sie später in Ruhe Revue passieren zu lassen.

Zwei Freundinnen in Straßburg

Jedes Jahr nehmen meine beste Freundin und ich uns Zeit zu zweit. Wir suchen uns eine schöne Stadt in der Nähe aus, die wir mit dem Zug erreichen können, und bleiben dort für ein Wochenende. Dieses Jahr ging es für uns nach Straßburg.

Morgens früh um kurz vor sechs bin ich mit dem Bus und Zug nach Frankfurt gefahren, um dort dann in den ICE nach Straßburg zu steigen. Die Fahrt dauerte tatsächlich nur knapp 2 Stunden und lief ohne Probleme. Dann erst mal orientieren und zur Wohnung laufen, die wir uns für die zwei Nächte gebucht hatten.

Straßburg kann ich euch für ein verlängertes Wochenende wirklich als Ausflugsziel empfehlen. Wir haben superlecker gegessen, Wein getrunken und uns beim Bäcker mit süßen Teilchen und Frühstück eingedeckt. Haben viel zu Fuß erkundet in der Altstadt und sind auch eine Runde mit dem Touri-Boot auf dem Fluss unterwegs gewesen. Die Zeit verging wirklich rasend schnell und wir hatten uns auch einen Abend herausgesucht, an dem wir uns mit einer Käseplatte und Rotwein auf die Couch gelegt haben.

Alles in allem eine echt schöne Auszeit und nächstes Jahr geht es für uns in die wohl schönste Stadt Europas: Brügge!

Achtung Bilder-Spam 😅.

Familienzeit

Im September fand dann auch die freie Trauung von meinem Bruder und seiner Frau auf der Burg Reichenstein statt. Es war ein wunderschöner Tag mit Sonnenschein und die Kids konnten so die ganze Burg erkunden und wir den Tag mit der Familie und Freunden genießen. Für mich als alte Geschichtsliebhaberin war die Location natürlich richtig cool, denn in der Burg gibt es auch ein Museum, welches wir uns zwischendurch angeschaut haben, und die Atmosphäre ist einfach der Wahnsinn. Abends dann noch ein sehr leckeres Abendessen und dann ging es auch schon auf die Tanzfläche, bis wir mit zwei sehr müden Kindern wieder nach Hause gefahren sind.

Mein Mann und ich waren abwechselnd noch einmal an den Wochenenden im September unterwegs und daher hatten wir exklusive Zeit mit unseren Kids. Wenn ich nicht da bin, gibt es dann meist Essen auf der Couch mit Film oder wir planen dann Ausflüge oder Spieldates, damit die Kids ein wenig gefordert sind und sich austoben können.

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Das hat sich im September in meinem Business getan

Im September war ich wieder in Wiesloch beim zweiten Teil des Seminars „Anatomie, Sequenzierung und Hands On“ mit Jutta Pietsch und Sabrina Fleischacker. Außerdem sind einige Blogartikel durch das Programm „VIB – Very Important Blogger“ von Judith Peters entstanden.

Yoga-Seminar in Wiesloch

Ich durfte im September wieder nach Wiesloch fahren zum zweiten Teil des Seminars „Anatomie, Sequenzierung und Hands On“ von Jutta Pietsch und Sabrina Fleischacker von Muladhara Yoga. Wir waren eine kleine, feine Gruppe aus Yogalehrern und haben uns über einige Themen ausgetauscht, die uns beim Unterricht so über den Weg laufen, und natürlich viel von unseren Dozentinnen gelernt.

Jutta hat uns ins Neuro-Yoga eingeführt und wir haben die Technik des Cuppings kennengelernt und selbst ausprobiert. Habe mir direkt zu Hause ein eigenes Set bestellt und werde es dann an meinem Mann testen. Natürlich ging es auch um den Vagusnerv, wie wir ihn auch während der Yoga-Stunde stimulieren und welche Modifikationen wir in bestimmten Asanas unseren Teilnehmern anbieten können. Besonderes Augenmerk hatte an diesem Wochenende das Knie und seine Funktion.

Sabrina hat uns dann den Mandala-Flow nähergebracht und wir durften uns selbst an einem kleinen Flow ausprobieren. Außerdem haben wir eine wunderschöne Peak-Pose-Stunde praktiziert und uns darüber ausgetauscht, welche Themen wir in unsere Yoga-Stunden einfließen lassen können. So hatten wir an diesem Wochenende nicht nur Theorie, sondern sind auch selbst in die Praxis gegangen und haben verschiedene Posen und Bewegungsabläufe erfahren.

Es war ein wunderbares Seminar mit vielen neuen Eindrücken und Vertiefungen. Ich freue mich jedes Mal, die Teilnehmer*innen zu sehen und mich mit Gleichgesinnten auszutauschen. So habe ich in meiner Arbeit als Yogalehrerin ein sicheres Gefühl und kann mit neuen Ideen meinen Unterricht bereichern. Ich freue mich schon sehr auf die Inhalte im nächsten Jahr und werde mich bis dahin an den Verfeinerungen meines Unterrichts versuchen.

Viele Blogartikel erscheinen

Da ich aktuell in dem VIB-Programm von Judith Peters angemeldet bin, schreibe ich einige Blogartikel mehr als sonst. Jeden Montag bekomme ich von Judith einen liebevollen Reminder, doch einen Blogartikel zu schreiben, und eine Empfehlung, welches Thema ich denn wählen könnte. So langsam füllt sich mein Blog dadurch wieder mit neuen Artikeln und ich habe sogar einen großen Artikel zu den verschiedenen Yoga-Stilen geschrieben und weitere Artikel dort verlinkt. Damit möchte ich dir und der Welt da draußen nicht nur meine Expertise zeigen, sondern meiner Leidenschaft für das geschriebene Wort nachkommen.

Ich freue mich sehr, wenn du meine Artikel liest, sie dich vielleicht inspirieren und du einen Kommentar dalässt. Die nächsten Artikelthemen und Projekte für das restliche Jahr stehen schon fest und ich freue mich sie mit dir zu teilen.

Meine Businessziele für Oktober

Das will ich erreichen:

• Die Stuhl-Yoga Kurse erfolgreich starten lassen
• wieder eine schöne Inside-Flow-Stunde geben
• 4 Blogartikel schreiben
• einen schönen Abend in der Community The Room611 verbringen

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Blogartikel im September

• Mein Monatsrückblick August 2025: Jubiläum und Sommerabschluss – Der August war für mich ein Monat voller kleiner und großer Highlights.
• Der ultimative Guide zu Yoga-Stilen: Alles, was du wissen musst – EYoga boomt und das nicht erst seit gestern. Kaum eine andere Praxis hat sich in den letzten Jahrzehnten so vielfältig entwickelt
• 12 von 12: September 2025 – In diesem 12von12 begleitest du mich auf mein Freundinnen-Wochenende nach Straßburg. Ich wünsche dir viel Spaß mit meinen 12 Bildern.
• In 7 Schritten zur ersten Yogastunde – so findest du den richtigen Kurs– Der Gedanke an die erste Yogastunde löst bei vielen ein Kribbeln im Bauch aus: Neugier, Vorfreude, aber auch Unsicherheit.
• Yoga Motivation im Alltag – Wie du nicht nur anfängst, sondern auch dranbleibst– Viele starten mit Yoga voller Elan. Nach ein paar Wochen wird der Alltag lauter, Termine nehmen zu und die Matte bleibt liegen.

Das habe ich im September gesehen/gelesen/gehört

Filme/Serien

• Captain America – Brave new World
• JGA
• Thunderbolts
• Die Rosenschlacht
• Wednesday (Staffel 2 Part 2)
• Contra

Bücher

• Rom-Reihe Band 12 – 14
• Alle_Zeit – Teresa Bücker (lese ich aktuell)
• Alles ist schwer bevor es leicht wird – Caroline von St. Ange (Lese ich aktuell)
• 101 Essays die dein Leben verändern – Brianna West (lese ich aktuell)
• Die Mitternachtsbibliothek – Matt Haig
• Der verschwundene Buchladen – Evie Woods
• Die verlorene Tochter – Soraya Lane
• Alchemised – SenLinYu (lese ich aktuell)

Podcast/Musik

• Flow Musik
• Podcast: Von der Matte ins Leben
• Podcast: Yoga feels like Sunday
• Podcast: Yoga als Beruf
• Cozy Indie for Coffee

Was sonst noch so los war im September

Das erwartet mich im Oktober

• Familienurlaub nach Mallorca
• Start meines nächsten Stuhl-Yoga Kurses
• Geburtstag von meinem Sohn mit Kinder- und Familienfeier
• Kurs in Yoga-Anatomie
• Kinderfreies Wochenende
• 11. Hochzeitstag
• Mädelsabend
• Halloween