Victoria Hirsch

Yogalehrerin - Entspannungspädagogin - Ernährungsberaterin - Familienmanagerin - Bücherwurm - Bloggerin aus dem Rhein-Main-Gebiet

Ich freue mich, dich hier begrüßen zu dürfen!

Ich bin Victoria, und ich begleite Menschen dabei, mehr Balance und Gelassenheit in ihren Alltag zu bringen. Mit meinen Yoga- und Entspannungskursen sowie individuellen Coachings unterstütze ich dich dabei, Stress abzubauen und neue Energie zu schöpfen – egal, ob du gerade erst anfängst oder bereits Erfahrungen mitbringst.

Du lernst Techniken und Übungen kennen, die sich leicht in deinen Alltag integrieren lassen. Mein Ziel ist es, dir Wege zu zeigen, wie du deinen Alltag entspannter und erfüllter gestalten kannst, damit du wieder Zeit für dich und die Dinge findest, die dir wirklich wichtig sind.

Meine Vision

Ich glaube daran, dass innere Balance und Wohlbefinden kein Luxus, sondern eine erreichbare Realität ist. Eine gesunde Verbindung aus Achtsamkeit, Entspannung und Selbstfürsorge kann uns dabei helfen, die täglichen Herausforderungen des Lebens mit mehr Leichtigkeit zu meistern.

In meiner Arbeit kombiniere ich Yoga, Entspannungstechniken und mein breites Wissen in diesem Bereich zu einem ganzheitlichen Ansatz, der individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist. Mein Ziel ist es, dich dabei zu unterstützen, ein Leben voller Energie, innerer Ruhe und Lebensfreude zu führen – ganz in deinem Tempo und nach deinen Wünschen.

Auszeit für Körper & Seele

Was mich inspiriert und bewegt

Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie herausfordernd es sein kann, die eigene Balance zu finden, wenn das Leben hektisch wird. Stress, gesundheitliche Herausforderungen und das Gefühl, sich selbst aus den Augen zu verlieren, können uns aus dem Gleichgewicht bringen.

Meine eigene Reise begann mit gesundheitlichen Problemen durch Unverträglichkeiten und den Belastungen des Alltags. Yoga und Entspannungstechniken wurden für mich zum Schlüssel, um wieder zu mir selbst zu finden und mein Leben bewusster zu gestalten. Diese Erfahrungen möchte ich mit dir teilen.

Mit Techniken wie Meditation, progressiver Muskelentspannung und achtsamer Bewegung kannst du nicht nur stressbedingte Symptome lindern, sondern auch mehr Gelassenheit und Energie in deinen Alltag bringen. Gemeinsam arbeiten wir daran, dass du dich in deinem Körper und Leben wieder wohl und lebendig fühlst.

Meine Qualifikationen

2024 Yogalehrerin 200H (Yoga – My Health Solutions)

2024 Inside Flow Silver Teacher (Inside Yoga Frankfurt)

2023 Entspannungspädagogin (B.I.E.K.)

Entspannungstrainerin (Schwerpunkt westliche Entspannungsverfahren)

Trainerin Stressmanagement

Meditationsleiterin

Entspannung mit Yoga

Entspannungstrainerin für Kinder

2023 Zusatzqualifikation Ernährung in besonderen Lebensphasen (Schwangerschaft, Stillzeit, Kinder & Jugendliche)

2022 Zusatzqualifikation Lebensmittelunverträglichkeit und -allergien

2021 Ernährungsberaterin (BTB)

Meine Kursangebote

Von klassischen Entspannungsmethoden wie autogenem Training oder progressiver Muskelentspannung über Yoga bis hin zu verschiedenen Meditationstechniken. Meine Kurse sind vielfältig und bestimmt ist auch für dich etwas dabei.

Was nicht jeder weiß...

Meine Lieblingszahl ist 24. Warum? Ich weiß es selbst nicht. Geboren bin ich am 28. also daher kommt es nicht. Mir ist die Zahl 24 einfach sympathisch. Vielleicht, weil am 24. Dezember Weihnachten ist? Kann sein 😅

Ich lese alles … und damit meine ich wirklich alles. Egal ob die Sicherheitshinweise in der Straßenbahn, die Anwendungshinweise vom Duschgel von meinem Mann oder die Hinweisschilder am Straßenrand. Wenn ich Buchstaben sehe, muss ich lesen, was dort steht. Da ich eh gerne und viel lese, ist das von Vorteil und meine Lesegeschwindigkeit ist enorm.

Wohnräume neu einzurichten oder zu renovieren, ist eine meiner Leidenschaften. Ich liebe Farben und verschiedene Materialien und das zeigt sich auch in unserer Familienwohnung. Die Küche ist grün, das Schlafzimmer schwarz mit Blumentapete, das Bad hellblau mit Metro-Fliesen und der Flur wird irgendwann mal rosa… oder blau oder vielleicht doch lila? Ich weiß es noch nicht. 😅 Immer gibt es in unseren Wohnräumen kleine Eyecatcher, die ich versuche liebevoll in zu integrieren, ohne dass es gleich unaufgeräumt oder kitschig aussieht. Bisher scheint es mir gelungen zu sein.

Um richtig herunterzukommen nach einem stressigen Tag (ja, das passiert auch mir) höre ich abends gerne Swing. Die ruhigen Melodien und der meist sanfte Gesang lässt mich so richtig runterfahren. Meist koche ich bei dieser Gelegenheit noch ein leckeres Abendessen und lasse mir ein Glas Rotwein schmecken.

Mehr Fun Facts über mich findest du hier.

Hier findest du mich

Instagram

Auf Instagram tobe ich mich aus und erzähle in den Storys auch gerne mal ein bisschen aus meinem Familienleben.

Facebook

Auf meiner Facebook-Seite informiere ich über meine aktuellen Blogartikel und teile auch gerne andere Beiträge von Mitgliedern.

In meinen Newsletter erfährst du alles über neue Angebote, Empfehlungen zu Büchern etc. und erhältst du einen Einblick in meine Arbeit.

Bilder aus meinem Leben

Frau mit Kaffeetasse in der Hand lächelt in die Kamera — Ohne Kaffee geht bei mir nix

Rotweinglas mit Rotwein — Darauf erstmal n Glässchen

Zeit verbringen mit meinem Lebenskomplizen

Einkaufen auf dem Wochenmarkt tue ich leider viel zu selten

Selfie mit Kaffeetasse mit Star Wars Motiv — Ich bin Star-Wars-Fan

Frau auf Fensterbank sitzend mit Buch und im Hintergrund der Hafen in Hamburg — Ich nutze jede Gelegenheit zum lesen

Schatten auf Rasen — Bei der Gartenarbeit kann ich prima abschalten vom Alltag

Selbstportrait mit Stift — Ja ich bin auch ein bisschen verrückt

Im März 2019 war ich zwei Wochen wandern im Himalya ohne Familie

Seit über 35 Jahren bin ich im Karneval aktiv

Mein eigener kleiner Yoga-Raum ist fertig

Das würde
auf dem Einband
meines Buches stehen

Victoria Hirsch ist Yogalehrerin, Entspannungspädagogin, Trainerin für Stressmanagement und Ernährungsberaterin mit den Schwerpunkten Unverträglichkeiten, Allergien & Kinder.

Sie hat am Flughafen in Frankfurt eine Ausbildung zur Kauffrau für Bürokommunikation (IHK) absolviert und sich dann im Bereich HR weiterqualifiziert zur Personalfachkauffrau (IHK).

Bis Juni 2021 war sie am Flughafen im Bereich Recruiting tätig und hat sich viele Fähigkeiten in den Themen Organisation, Struktur und Wissensvermittlung angeeignet.

Seit September 2021 ist sie freiberuflich als Ernährungsberaterin tätig und hat im Jahr 2023 noch die Ausbildung zur Entspannungspädagogin absolviert, um die Themen Ernährung & Entspannung harmonisch zu kombinieren und ihre Kund:innen umfassend zu beraten.

Im November 2024 hat Sie Ihre Ausbildung zur Yogalehrerin 200H und zum Inside Flow Teacher absolviert und bildet sich hier immer weiter.

Victoria Hirsch ist 2fache Mutter und lebt im Rhein-Main-Gebiet am Rande des Taunus.