10 Dinge, die ich gerne früher über Stressbewältigung gewusst hätte.
Manchmal erkennt man erst im Rückblick, wie laut der eigene Körper um Hilfe gerufen hat – lange bevor man bereit war, wirklich
Manchmal erkennt man erst im Rückblick, wie laut der eigene Körper um Hilfe gerufen hat – lange bevor man bereit war, wirklich
Jedes Jahr beginnt mit Aschermittwoch die traditionelle Fastenzeit. Für viele bedeutet das: Verzicht auf Süßigkeiten, Alkohol oder andere Genussmittel. Doch Fasten kann
Corona. Erster Lockdown. Meine Yogalehrerin hat die Kurse auf Online umgestellt, nachdem klar war, dass wir uns längere Zeit nicht sehen. Das
Es wird Sommer und unser Leben verlagert sich von drinnen nach draußen. Also für dich eine Gelegenheit, Yoga im Freien zu praktizieren.
Heute stelle ich euch in einem kleinen Interview Saskia vor. Sie ist Fachcoach für Betriebliches Gesundheitsmanagement sowie Systemischer Coach und bringt reiche
Kennst du das, wenn du morgens aufwachst und denkst du hättest du überhaupt nicht geschlafen? Du hast eher das Gefühl, die ganze
Das kennst du bestimmt auch! Das nächtliche Gedankenkarussell, das sich beharrlich dreht, während du verzweifelt versuchst, endlich einzuschlafen. Du bekommst deinen Geist
Du bist Mama und du hast manchmal das Gefühl dir fällt die Decke auf den Kopf und keiner in deinem Umfeld versteht
Weihnachten versetzt uns Eltern meist wieder aufs Neue in Stress. Bist du auch schon voll dabei und weißt nicht, wo dir der
