Entspannung
Yoga
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Hallo,
Mein Ziel ist es, dich zu unterstützen, im hektischen (Familien)Alltag wieder deine persönliche Balance zu finden – mithilfe von Yoga, Entspannung und gesunder Ernährung.
Mit einer Kombination aus Yoga-Übungen, die Flexibilität und Balance fördern, Entspannungstechniken zur Stressreduktion und Ernährungsberatung helfe ich, dir die körperlichen und geistigen Herausforderungen des Alltags zu meistern. Mein Ziel ist es, eine gesunde Balance zwischen Familie, Beruf und Selbstfürsorge zu schaffen und dir so zu einem ausgeglicheneren und gesünderen Lebensstil zu verhelfen.
Entdecke die perfekte Balance zwischen Balance und Flexibilität in meinem neuen Hatha und Vinyasa Yoga-Kurs für die Anfänger/Mittelstufe ab August 2024!
Dieser Kurs ist ideal für Teilnehmer, die bereits erste Erfahrungen mit Yoga gemacht haben, sei es im Studio oder zu Hause, und nun ihre Praxis in einer unterstützenden Gruppenatmosphäre vertiefen möchten.
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Dieser Kurs ist ideal für Teilnehmer, die bereits erste Erfahrungen mit Yoga gemacht haben, sei es im Studio oder zu Hause, und nun ihre Praxis in einer unterstützenden Gruppenatmosphäre vertiefen möchten.
Lerne die grundlegenden Asanas im Yoga kennen und werde sicher in ihrer Ausführung. Du wirst am Ende den Sonnengruß A und B sowie Yoga-Sequenzen in deinem Atemfluss durchführen können. Somit hast du eine Grundlage, um an Yoga Kursen im Urlaub oder Fitnessstudio teilzunehmen und zu Hause deine Matte auszurollen.
Wir praktizieren in diesem Kurs gemeinsam verschiedene Yoga-Übungen. Ich lege dabei den Fokus auf verschiedene Themen wie: Schulter & Nacken, Hüfte, unterer Rücken oder Balance. Der Abschluss bildet immer eine kleine Meditation und du erhältst Hintergrundinfos zu verschiedenen Bereichen des Yoga und der Meditation.
Der November ist irgendwie ein komischer Monat. Noch keine Weihnachten und der schöne goldene Herbst hat sich auch schon verabschiedet. Vor allem kommt der November dunkel, grau und regnerisch daher.
Begleite mich einen Tag als Dozentin im Seminar „Yoga – Stressbewältigung in Beruf & Alltag“. Ich wünsche dir viel Spaß mit meinen 12 Bildern 😊. Viele weitere 12von12-Blogartikel findest du
Im Oktober haben mein Mann und ich eine kleine kinderfreie Auszeit genossen und unseren 10. Hochzeitstag gefeiert. Ansonsten gab es noch einen Geburtstagshighlight, und wir waren fleißig im Haus am
Dann schreibe mir gerne eine Nachricht und lass mich wissen, wo und wie ich dir helfen kann. Ich bin schon ganz gespannt, auf unser persönliches Gespräch.
Ich freue mich, von dir zu hören.
Deine
