Darmmikrobiom stärken – Wie Lebensstil und Ernährung deine Darmbewohner beeinflussen
Ein gesundes Darmmikrobiom ist entscheidend für unser allgemeines Wohlbefinden und unsere Gesundheit. In den letzten Jahren hat die Forschung zunehmend gezeigt, wie
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Gerade kommst du vollgepackt vom Einkauf zurück und fängst an, eine schön dekorierte Obstschale auf den Esstisch zu stellen. Jetzt im Sommer
„Zucker ist Gift!“ – Eine, wie ich finde, sehr vorschnelle Aussage, die ich häufig in Gespräche über eine gesunde Ernährung höre. Doch
Als berufstätige Mutter ist der Familienalltag oft von Hektik und Stress geprägt und da kann ein Essensplan wirklich Zeit sparen, denn zwischen
Bio-Lebensmittel sind so viel teurer und deshalb lässt du beim Einkauf die Bio-Gurke links liegen und greifst zur „normalen“ Gurke! Doch warum
Welche Vorteile, aber auch Nachteile gibt es bei einer nachhaltigen Ernährung? Dieser Frage bin ich auf den Grund gegangen und erzähle dir
In diesem Beitrag erkläre ich dir in einfachen Schritten, wie du deine Lebensmittel im Kühlschrank richtig lagerst und welche Lebensmittel im Kühlschrank
Dein Kühlschrank hätte es auch mal wieder nötig, so richtig von oben bis unten geputzt zu werden? Und in deine Tiefkühltruhe ziehen
Du machst den Schrank in der Küche auf und dir flattert erstmal eine Motte entgegen? Oh Nein – nicht schon wieder Schädlinge
