Durch meine Unterstützung und praxisnahe Methoden begleite ich dich dabei, Stress abzubauen, mehr Energie zu gewinnen und dein Leben in Balance zu bringen. Durch Yoga, Achtsamkeit, Meditation und Entspannungsverfahren.
Ich bin überzeugt davon, dass Menschen durch Yoga und Entspannungsverfahren nicht nur mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit finden, sondern auch ihre körperliche und geistige Flexibilität stärken.
Seit 2023 helfe ich Menschen dabei, mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden und ihre Stressbewältigung zu verbessern.
Mit meiner Expertise in Entspannungspädagogik, Yoga und Stressbewältigung habe ich bereits vielen Kunden durch individuelle Beratung, Yoga-Kurse und Wochenseminare geholfen, ihre Lebensqualität zu steigern.
Ich glaube fest daran, dass wahre Entspannung nur dann gelingt, wenn Körper und Geist in Einklang gebracht werden.
Meine Mission? Dir dabei zu helfen, durch gezielte Entspannungs- und Yoga-Übungen mehr innere Balance zu finden, sodass du mit mehr Energie und Freude deinen Alltag meisterst.
Tauche ein in die Welt von Inside Flow®, wo Musik und Bewegung zu einer Einheit verschmelzen. Dieser Kurs ist perfekt für dich, wenn du bereits Yoga-Erfahrung hast und deine Praxis mit einer dynamischen, emotionalen Komponente bereichern möchtest.
31. Mai 2025 von 17:00 – 18:30 Uhr in Ober-Mörlen
Gemeinsam draußen Yoga üben, durchatmen und die Ruhe des Morgens genießen – achtsames Hatha-Vinyasa-Yoga auf der Wiese im Südpark.
„Zahle, was es dir wert ist“ – offen für alle, ganz ohne Anmeldung. Nur bei gutem Wetter.
06./27. Juli & 03./17./24./31. August 2025 von 09:30 – 10:30 Uhr im Südpark in Bad Nauheim
Entdecke die Vielfalt des Yoga mit mir! Ob fließende Bewegungen im Inside Flow, sanftes Stuhl-Yoga für jede Lebenslage oder klassisches Hatha-Yoga – mein Angebot passt sich deinen Bedürfnissen an. Meine Kurse verbinden Bewegung, Achtsamkeit und Entspannung, damit du in deinem Alltag Kraft und Balance findest.
Stressbewältigung leicht gemacht: Mit bewährten Entspannungstechniken wie Progressiver Muskelentspannung, Fantasiereisen oder Atemübungen helfe ich dir, zur Ruhe zu kommen. Meine Angebote sind darauf ausgerichtet, dir wertvolle Werkzeuge an die Hand zu geben, die du einfach in deinen Alltag integrieren kannst. So findest du Momente der Ruhe – egal wie turbulent es gerade ist.
Meine Leidenschaft für Wissen und Inspiration bringe ich in meinen Seminaren und Workshops ein. Mit Humor, Empathie und klarer Struktur vermittle ich komplexe Themen verständlich und praxisnah – sei es im Bereich Stressmanagement, Yoga oder gesunde Ernährung. Mein Ziel: Dich als Teilnehmer*innen zu begeistern und nachhaltig zu unterstützen.
Ernährung ist so individuell wie du selbst – und genau das steht bei mir im Fokus. Ob du mit Allergien, Unverträglichkeiten oder besonderen Lebenssituationen zu kämpfen hast, ich begleite dich auf deinem Weg zu einer gesunden, genussvollen und alltagstauglichen Ernährung. Gemeinsam finden wir Lösungen, die zu dir passen und dir gut tun.
„Victoria ist eine super Kursleiterin!
Ihre Yoga Stunde ist sehr clean (was mir total entgegenkommt) und sie leitet mit sehr viel Kompetenz an. Ich kann den Kurs nur empfehlen – auch für alle, die an der ein oder anderen Stelle an ihrer Technik arbeiten wollen. Ich komme bestimmt wieder!“
- Nina
„Der Kurs findet in einer schönen, gemütlichen Atmosphäre statt.
Victoria leitet gut an und achtet auch auf die richtige Haltung und Ausführung. Es ist ein guter Mix aus Entspannung und anstrengenderen Asanas. Ich komme gerne wieder!“
- Eva
„Ich dachte nicht, das man mich jemals für Yoga begeistern kann.
Aber ich wurde eines besseren belehrt. Ruhige, entspannte Atmosphäre mit einer sehr hilfreichen Anleitung der Trainerin. Habe direkt die nächsten Stunden gebucht, auf die ich mich sehr freue. 🙂 „
- Viktoria
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Früher hat es mich viel Mut gekostet, für meine eigenen Wünsche einzustehen. Ich habe oft geschwiegen, um nicht aufzufallen, habe mich angepasst, obwohl mein Bauch am liebsten eine völlig andere
Der Mai hatte für mich so ziemlich alles zu bieten: intensive Arbeitsphasen, ganz besondere Familienmomente und kleine, kostbare Auszeiten. Während ich zwei Wochen lang an der Ostsee unterrichtet habe, lief
Ein Yoga-Retreat ist viel mehr als nur ein paar Tage Yoga. Es ist eine Einladung, innezuhalten, dich neu zu sortieren und wieder bei dir selbst anzukommen ganz jenseits des Trubels
Bist du bereit, den stressigen Alltag hinter dir zu lassen und mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu erreichen?
Ich freue mich riesig darauf, dich kennenzulernen!
