Richtung Ich – Mit Yoga und Achtsamkeit innere Balance finden
Manchmal verlieren wir im Alltag die Verbindung zu uns selbst. Wir funktionieren, planen, reagieren, aber spüren kaum noch, was uns eigentlich guttut.
Manchmal verlieren wir im Alltag die Verbindung zu uns selbst. Wir funktionieren, planen, reagieren, aber spüren kaum noch, was uns eigentlich guttut.
Viele, die mit Yoga anfangen wollen, stehen früher oder später vor der Frage: Was ist eigentlich der Unterschied von Hatha- zu Vinyasa-Yoga
Yoga wird dich verändern. Manchmal spürst du es sofort, manchmal ganz leise über Wochen und Monate hinweg, doch plötzlich berührst du deine
Viele starten mit Yoga voller Elan. Nach ein paar Wochen wird der Alltag lauter, Termine nehmen zu und die Matte bleibt liegen.
Der Gedanke an die erste Yogastunde löst bei vielen ein Kribbeln im Bauch aus: Neugier, Vorfreude, aber auch Unsicherheit. Bin ich flexibel
Yoga boomt und das nicht erst seit gestern. Kaum eine andere Praxis hat sich in den letzten Jahrzehnten so vielfältig entwickelt. Von
Kaum öffne ich meinen Instagram- oder Facebook-Feed, stolpere ich über das nächste Yoga-Retreat. Mal geht es für eine Woche nach Mallorca oder
Viele Yogalehrerinnen kennen das Problem: Kaum wird es Sommer, leert sich der Kursraum. Urlaubszeit, spontane Grillabende, volle Kalender, und schon entsteht eine
Es gibt Yogastunden, nach denen man sich entspannt fühlt und alles im Körper einmal durchmobilisiert hat. Dann gibt es Yogastunden, nach denen
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