Der November war ein Monat, der vieles in sich vereint hat. Es gab volle Wochen, kleine Familienauszeiten, organisatorische Herausforderungen und zum Abschluss zwei intensive Seminarwochen am Bodensee.
Es war eine Mischung aus Alltag, Arbeit und Momenten, die mir gezeigt haben, wie wichtig Klarheit, gute Entscheidungen und kurze Pausen zwischendurch sind. Gleichzeitig gab es viele schöne Erlebnisse, die den Monat leichter gemacht haben und an die ich gerne zurückdenke.
Ich wünsche dir viel Spaß beim Lesen und Entdecken.
Familienzeit im November
Auch wenn der November insgesamt vollgepackt war, haben wir uns bewusst Zeit für gemeinsame Ausflüge genommen. So sind ein paar schöne und überraschend entspannte Familienmomente zusammengekommen.
Ausflüge
Wir haben den November genutzt und haben ein paar Ausflüge gemacht. Zum einen waren wir in der Körperweltenausstellung in Hanau und die Kinder fanden es super spannend. Wir haben uns mit Freunden vor Ort getroffen und die Kinder haben auf eigene Faust die Ausstellung erkundet und wir Erwachsenen sind auch staunend durch die Räume gelaufen. Gerade mir haben Körperwelten sehr viel Spaß gemacht, da ich mich durch den Anatomiekurs gerade sehr viel mit dem menschlichen Körper beschäftige.
Mein Mann war dann noch am Wochenende unterwegs und ich habe die Zeit genutzt und war mit den Kindern im Kino in „Die Schule der magischen Tiere 4″ und dieser exklusive Mama-Ausflug hat uns auch mal sehr gut getan. Sonst ist der Papa immer für Spaß zu haben und da war es mal die Mama. Natürlich waren wir auf dem Laternenumzug vom Kindergarten, und selbst das große Kind hat eine Laterne herausgeholt und ist mitgelaufen. Außerdem waren wir mit den Kindern das erste Mal in der Therme in Bad Nauheim und sie fanden es super. Das warme Wasser und die ruhige Atmosphäre haben ihnen die Sicherheit gegeben, selbst zu schwimmen und sich auszuprobieren. Ein Herumtoben und viel Spielen sind dort nämlich nicht möglich.
Unterwegs
Ich konnte einen Punkt von meiner „To-Want-Liste für Q4“ streichen, ich war nämlich mit meiner Mama endlich in der Therme zum Baderitual. Es hat uns unglaublich viel Spaß gemacht und wir waren am Ende echt erholt, doch der geplante Besuch der Therme musste leider ausfallen, weil es richtig voll war und wir auch einen der letzten Parkplätze in der Tiefgarage ergattert haben. Also sonntagnachmittags in die Therme in Bad Nauheim gehen, ist nicht zu empfehlen.
Das Jahr neigt sich dem Ende zu und das heißt: Die 5. Jahreszeit rückt immer näher. Am letzten November-Wochenende hatte ich einen Trainingstag von meiner Showtanzgruppe und wir haben den gesamten Tanz noch einmal genau unter die Lupe genommen und einen ersten Kostümcheck gemacht. Aktuell sieht es so aus, als würde alles funktionieren, und ich bin schon ganz gespannt, wie es dann bei den ersten Übungsstunden auf der Bühne so läuft, denn da ist meist erst einmal Chaos angesagt.
Das hat sich im November in meinem Business getan
Der November brachte nicht nur schöne Erlebnisse, sondern auch eine Situation, in der ich sehr klar abwägen musste, wie ich handeln möchte. Solche Momente gehören zur Selbstständigkeit dazu, und sie erinnern mich jedes Mal daran, Verantwortung sowohl für meine Teilnehmerinnen als auch für mich selbst zu übernehmen.
Schwere Entscheidung treffen
Im November gab es eine unerwartete Unterbrechung im Kursbetrieb, denn die Heizung im Yogaraum ist ausgefallen. Damit stand ich vor der Entscheidung, ob ich die Stunden mit Radiator und kaltem Boden durchführe oder ob ich sie absage.
Nach kurzer Abwägung habe ich mich für eine vollständige Absage entschieden und insgesamt fünf Kurse mit 19 Teilnehmerinnen, inklusive des ersten geplanten Candlelight-Yoga, abgesagt. Die Entscheidung war wirtschaftlich nicht ideal, aber ich konnte es nicht mit meinem Gewissen vereinbaren, meine Teilnehmerinnen auf den kalten Boden zu legen. Gerade wenn es ruhigere Stunden mit Entspannung und Achtsamkeit als Fokus sind.
Im Nachhinein stellte sich heraus, dass diese Pause auch gesundheitlich sinnvoll war, denn ich war an den folgenden Tagen krank und konnte so tatsächlich die nötige Ruhe bekommen, um für die kommenden Wochen wieder fit zu werden.
Diese Erfahrung hat mir noch einmal deutlich gemacht, wie wichtig es ist, Entscheidungen bewusst zu treffen und sie danach auch konsequent zu vertreten, auch wenn sie kurzfristig Nachteile mit sich bringen und der ein oder andere vielleicht enttäuscht ist, dass sein Kurs aufgefallen ist.
Zwei Wochen Seminar auf Reichenau
Ende des Monats ging es für mich dann noch einmal als Dozentin an den Bodensee auf die Insel Reichenau zum Seminar „Yoga – Stressbewältigung in Beruf und Alltag“. Wenn du schon länger meine Rückblicke liest, dann weißt du, dass das nicht mein erster Besuch auf der Insel ist. Ich war bereits im April dieses Jahres dort für ein Seminar und fahre immer wieder gerne in dieses Seminarhaus. Diesmal bin ich ganze zwei Wochen dort geblieben und konnte zwischen den beiden Seminaren auch die Zeit für mich genießen und ein bisschen Konstanz erkunden und Alchemised zu Ende lesen.
Die zwei Seminare waren wieder richtig gut und ich konnte als Dozentin auch etwas für mich mitnehmen. Das Wetter wurde in der zweiten Woche zwar etwas durchwachsen, aber ich habe immer wieder Zeitpunkte herausgesucht, an denen wir Übungen auch an der frischen Luft gemacht haben, um nicht den ganzen Tag im Seminarraum zu verbringen. Ich glaube, dass jeder meiner Teilnehmer etwas aus dem Seminar mitnehmen konnte und hoffentlich ein wenig mehr Entspannung, Yoga und Gelassenheit mit ins neue Jahr nimmt.
Falls du nächstes Jahr auch mal Bildungsurlaub mit mir an ganz besonderen Orten machen möchtest, dann schau gerne bei BIEK vorbei und such dir ein passendes Seminar raus. Ich freue mich auf dich.
Jahresabschlussspecial
Da im letzten Jahr mein Special zum Jahresabschluss schon so gut ankam, wollte ich in diesem Jahr auch wieder etwas Besonderes anbieten. Diesmal nehmen wir uns zwei Stunden Zeit, um durch einen entspannten Flow zu fließen, um dann im Yin-Yoga zu entspannen. Wir beschäftigen uns damit, was wir getrost im alten Jahr zurücklassen und welche Dinge wir nach 2026 mitnehmen. Zum Abschluss wird es noch gemütlich bei einem Glas Sekt und Knabbereien.
Meine Businessziele für Dezember
Das will ich erreichen:
- Ein tolles Jahresabschlussspecial durchführen
- 4 Blogartikel schreiben
- Mein Retreat 2026 weiter vermarkten (für Mai gibt es noch 2 freie Plätze)
- Buchhaltung vorbereiten
Blogartikel im November
- Mein Monatsrückblick Oktober 2025: Zeit am Meer und kreative Ideen – Es war ein wunderschöner Oktober für uns als Familie und auch in meinem Business.
- Richtung Ich – Mit Yoga und Achtsamkeit innere Balance finden – Manchmal verlieren wir im Alltag die Verbindung zu uns selbst. Wir funktionieren, planen, reagieren, aber spüren kaum noch, was uns eigentlich guttut.
- Mein Manifest für mehr Gleichgewicht im Leben – Wenn ich eines in den letzten Jahren gelernt habe, dann das: Wir können unser Leben nicht kontrollieren, aber wir können lernen, flexibel darauf zu reagieren.
Das habe ich im November gesehen/gelesen/gehört
Filme/Serien
- Zoeys extraordinary Playlist (aktuell Staffel 2)
- Die Diplomatin Staffel 3
- Santa Claus
- Die Schule der magischen Tiere 3
- Greys Anatomy Staffel 21
Bücher
- Babel – R. F. Kuang (lese ich aktuell)
- Alle_Zeit – Teresa Bücker (lese ich aktuell)
- Alles ist schwer bevor es leicht wird – Caroline von St. Ange (lese ich aktuell)
- 101 Essays die dein Leben verändern – Brianna West (lese ich aktuell)
- Alchemised – SenLinYu (abgeschlossen)
Podcast/Musik
- Flow Musik
- Podcast: Von der Matte ins Leben
- Podcast: Yoga feels like Sunday
- Podcast: Yoga als Beruf
- Cozy Indie for Coffee
Was sonst noch so los war im November
Das erwartet mich im Dezember
- Letztes Seminar im buddhistischen Kloster im Odenwald
- Weihnachts-Chaos
- Barré Stunde bei der lieben Julia
- Sonntagsbrunch bei Freunden
- Mein erstes Podcast-Interview
2 Antworten