
Autogenes Training und progressive Muskelentspannung – Was ist der Unterschied?
Als gestresste Eltern ist es oft schwierig, Momente der Entspannung zu finden. Autogenes Training und progressive Muskelentspannung sind zwei Methoden, die dir
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In diesem Glossar möchte ich dir einige Begriffe zum Thema Stressessen erläutern und dir helfen deinen Stress zu reduzieren und gleichzeitig eine
Hast du auch schon mal gedacht: Meditieren? Das ist doch nur etwas für spirituelle oder esoterische Menschen, die Räucherstäbchen anzünden, mit Klangschalen