Im September starte ich schon so langsam in den Herbst: Es dauert morgens länger bis die Sonne aufgeht, es liegt erster Frühnebel über den Feldern und der Wald färbt sich langsam in tollen Gelb- und Rottönen. Einfach herrlich!
Mein letztes langes Seminar hat im September am Bodensee stattgefunden und es war eine wirklich tolle Zeit dort. Das Wetter war herrlich und ich konnte sogar noch eine Runde im See schwimmen gehen. Mit den Kindern haben wir wieder ein paar Ausflüge unternommen und die Familienzeit einfach genossen.
In meinem Business bin ich wieder einen Schritt weiter gekommen, denn ich habe meine ersten Kurse an der VHS ab Februar 2024 und ich durfte in einer Behörde in Frankfurt meinen ersten Vortrag zum Thema Stressprävention halten. All das und noch viel mehr erfährst du in meinem Monatsrückblick September! Ich wünsche dir viel Spaß beim Lesen & Entdecken.
Ausflüge als Familie
Wir haben das tolle Wetter im September genutzt und noch einige Ausflüge mit unseren Kids unternommen. So waren wir zum Beispiel im schönen Hessenpark unterwegs oder beim 40-jährigen Jubiläum unseres örtlichen Reitvereins.
Es ist immer wieder toll Ausflüge mit den Kindern zu unternehmen, da sie die Dinge nochmal in einem völlig anderen Licht sehen als wir und sich so richtig für Themen begeistern können. Im Hessenpark war bei unserem Besuch die Druckerei mit ihren alten Maschinen geöffnet. Da haben mein Mann und mein Sohn fast eine Stunde drin verbracht und sich alles ganz genau erklären lassen. Mein Sohn war fasziniert von dieser Technik und hatte sehr viele Fragen, die mit einer Engelsgeduld beantwortet wurden.
Unseren kleinen Schrebergarten haben wir noch ein letztes Mal gemäht und auf Vordermann gebracht, bevor jetzt die kalte und dunkle Jahreszeit beginnt. Die Kinder waren mit Eifer dabei und mein Großer hat ganz stolz mit dem großen Benzinrasenmäher die obere Hälfte des Gartens gemäht. Er wollte gar nicht mehr aufhören 😅
Neues Hobby für meinen Großen
Mit den Kindern und ihren Hobbys ist das ja so eine Sache: Meist sind sie zu Beginn Feuer & Flamme und wenn es dann mal anstrengend wird, verlieren sie sehr schnell die Lust. Unser Großer hat sein Hobby noch nicht wirklich gefunden.
Seit über einem Jahr geht er schon ins Karate, aber wir haben gemerkt, dass er so keinen richtigen Spaß mehr daran hat. Von einer Bekannten aus der Schule habe ich erfahren, dass der Leichtathletik-Verein gerade neue Schnupperkurse nach den Ferien anbietet und somit haben wir unseren Großen dort angemeldet. Dort kann er rennen, Bälle werfen, Weitsprung üben und viele Koordinationsspiele mit anderen Kindern machen. Bisher macht es ihm wirklich sehr viel Spaß und bis zu den Herbstferien muss er sich entscheiden, ob er weiterhin zum Karate geht oder lieber zur Leichtathletik. Denn beides geht nicht 🤷🏻♀️. Ich bin schon ganz gespannt, wie er sich entscheidet.
Zur Saisoneröffnung vom Handballverein sind wir dann auch noch mit den Fahrrädern gefahren und unsere Kleine konnte schön mit Bällen in der Halle spielen, während ihr großer Bruder den Handball-Pass gemacht hat. Er hatte wirklich eine Menge Spaß und wir haben uns noch sehr gut unterhalten auf dem Fest. Es ist wirklich toll, wie das Vereinsleben nach Corona auch bei uns wieder Fahrt aufnimmt und viele Veranstaltungen und Feste wieder stattfinden können.
Krone mit Hindernissen
Ich hatte in meinem letzten Monatsrückblick ja schon angedeutet, dass ich meine erste Krone im September bekomme. Leider habe ich meist das Pech, dass gerade bei meinen Zähnen immer irgendwas schiefläuft oder länger dauert. 🙄
Das Einsetzen der Krone und die ganze Behandlung hat eigentlich nicht lange gedauert und ich war an einem Vormittag mit allem Kram durch. Dass mein Kiefer nach der Behandlung noch weh tun würde, war mir klar und so hatte ich auch Schmerzmittel zu Hause direkt griffbereit, um entgegenzuwirken. Doch meine Schmerzen wurden auch nach Tagen nicht besser … also bin ich nochmal zum Zahnarzt und er hat dann festgestellt, dass ich durch mein Zähneknirschen den Zahn mit der Krone immer wieder reize. Also wurde meine alte Schiene angepasst und eine neue Schiene bestellt.
Ich bin gespannt, ob das Problem mit meiner neuen Schiene dann gelöst ist oder ich doch nochmal zu einer größeren Sache zu meinem Zahnarzt gehen muss. 🙈
Das hat sich im September in meinem Business getan
Yoga-Seminar am Bodensee
Anfang September war es endlich so weit: Mein Yoga-Seminar im Haus Insel Reichenau am Bodensee ging los. Abfahrt war morgens um Kurs nach 8 Uhr, damit ich pünktlich zum Seminarbeginn vor Ort bin und vielleicht auch schon mein Zimmer beziehen konnte. Mit vielen Podcast-Folgen machte ich mich also auf den Weg.
Allein die Ankunft am See war schon bombastisch: strahlend blauer Himmel, klares ruhiges Wasser und ein toller Ausblick auf das andere Ufer. So kann ein Seminar immer ablaufen 😅 Unsere Dozentin für die nächsten Tage, Patricia Römpke, kannte ich schon von einem anderen Seminar von BIEK und daher war ich richtig happy auch endlich mal in den Genuss von Patricias Expertise zu kommen.
In diesen 5 Tagen lernten wir sehr viel über die Geschichte des Yoga, das Chakren-System, den anatomischen Aufbau von Übungen und deren Bedeutung im Yoga. Wir machen Yoga draußen in den Weinbergen, Abends zum Sonnenuntergang auf einem Steg am Wasser oder auf der Terrasse. Die herausfordernden Atemübungen brachten uns wieder näher zu unserem Körper und Geist und wir haben viele Asanas ausprobieren können und Yoga-Stile kennengelernt. Ich konnte sogar noch eine Runde im See schwimmen, so toll war das Wetter und das Wasser war noch richtig warm und klar.
Natürlich gab es auch den ein oder anderen geselligen Abend mit einer Flasche Wein und vielen netten und lustigen Gesprächen und ich hoffe, dass ich mit ein paar Teilnehmern auch weiterhin in Kontakt bleibe. Ganz entspannt ging es dann nach den fünf Tagen wieder zurück nach Hause, mit vielen Eindrücken und neuen Ideen im Gepäck.
Da freue ich mich jetzt umso mehr auf unseren nächsten Familienurlaub am Bodensee in der Jugendherberge in Lindau.
Erster Vortrag zum Thema Stressmanagement
Durch eine ehemalige Arbeitskollegin kam ich dazu, meinen ersten Vortrag zum Thema Stress zu halten sowie die Entspannungsverfahren autogenes Training und progressive Muskelentspannung beim stattfindenden Gesundheitstag vorzustellen. Ich war mega aufgeregt vor dem Vortrag, da ich noch so gar keine Ahnung hatte, was genau auf mich zukommt und wie die Teilnehmer meine Vorträge überhaupt annehmen würden. Schon Wochen vorher machte ich mir Gedanken zum Konzept, Inhalt und natürlich malte ich fleißig Flipcharts, um meine Erläuterungen nochmal bildlich darzustellen.
Am Ende muss ich sagen war es eine wirklich tolle Erfahrung, die mir sehr viel Spaß gemacht hat und was ich in Zukunft gerne öfters machen würde. Gerade das Sensibilisieren für das Thema Stress und seine Auswirkungen ist mir eine Herzensangelegenheit. Die Rückmeldungen waren bisher auch alle positiv und daher bin ich mal gespannt, was aus diesem kleinen Vortrag noch so alles werden könnte ☺.
Erste Printmedien bestellt
Für meinen Vortrag brauchte ich natürlich noch ein paar Printmedien, die ich dann mitnehmen kann. Also setzte ich mich an den PC und erstellte über Canva meinen ersten richtigen Flyer und ein Roll-Up.
Ich kann dir sagen, es hat viele Abstimmungsschleifen gedauert, bis ich wirklich sicher war, dass alles passt und das richtige Layout für mich entstanden ist und ich die Sachen in den Druck geben kann. Gerade bei gedruckten Dingen hat es so eine Art „Endgültigkeit“. In meinen Blogartikeln oder auf meiner Website kann ich schnell etwas ändern, aber wenn ich einmal 200 Flyer bestellt habe, dann sind die bestellt 😅.
Jetzt heißt es die Flyer unter die Leute zu bringen und in verschiedenen Läden zu verteilen. Das wird auch nochmal eine riesige Herausforderung für mich, da ich bei sowas wirklich schüchtern bin 🙈. Hab immer die Bedenken, dass ich anderen damit auf die Nerven gehe oder belästige. Kennst du dieses Gefühl vielleicht auch?
Vorstellungsgespräch bei der VHS Wetterau
Mitte September hatte ich auch endlich das Vorstellungsgespräch bei meiner örtlichen Volkshochschule in Friedberg. Es war ein wirklich nettes Gespräch und die zuständige Sachbearbeiterin vom Bereich Gesundheit hat mich direkt für 3 Kurse im 1. Halbjahr 2024 verhaftet 😅. Das heißt, ich werde über die VHS jeweils einen Kurs in autogenem Training, in progressiver Muskelentspannung sowie einen Yoga-Anfängerkurs anbieten 🥳.
Ich bin so gespannt, wie die Kurse ablaufen werden, welche Teilnehmer sich anmelden und ob das alles so reibungslos über die Bühne geht. Vor allem habe ich jetzt noch einige To-dos zu erledigen bis die Kurse starten, damit ich mit gut vorbereitet bin und meine Teilnehmer aus den Kursen auch definitiv etwas mitnehmen können.
Falls du neugierig bist, welche Kurse ich genau anbiete, dann schau doch direkt auf meiner Angebotsseite vorbei.
Auszeit von Social Media – Teil 2
Wie du vielleicht schon festgestellt hast, ist mein Instagram-Account und meine Facebookseite gerade etwas verwaist 🙈. Ich habe aktuell einfach nicht die Kraft, die Nerven und die Zeit, mich damit auseinanderzusetzen. Es sind so viele andere Themen auf dem Zettel, dass ich Social Media weiterhin hinten anstelle. Ich habe das Gefühl, dass ich über meinen Newsletter und meine kleinen Beiträge über WhatsApp und LinkedIn gerade mehr Resonanz bekomme als über die anderen beiden Kanäle.
Wer weiß, vielleicht ändert sich das auch nochmal in den nächsten Wochen, aber gerade genieße ich die Zeit ohne Social Media und konzentriere mich auf mein Business und die richtig wichtigen Dinge, die mir am Ende auch einen finanziellen Erfolg bringen.
Hattest du auch schonmal so eine Phase? Oder steckst vielleicht mittendrin? Schreibe mir deine Erfahrungen gerne in die Kommentare.
Mein erstes Interview geführt
Im September hat unsere Blog-Mentorin Judith Peters dazu aufgerufen, doch mal ein Interview mit jemandem zu führen, und das auf unserem Blog (oder Podcast) zu veröffentlichen.
Ich hatte das große Vergnügen, die wunderbare Wiebke Schomaker zu interviewen und habe ihr einige interessante Fragen zu ihrer Arbeit als Logopädin und natürlich auch zu ihren Tipps gegen Stress gestellt. Was sich genau hinter dem Begirff „Late Talker“ verbirgt und wie Wiebke überhaupt dazu gekommen ist Logopädin zu werden, erfährst du in diesem Interview. Ich wünsche dir viel Spaß beim Lesen 😉
Meine Businessziele für Oktober
Einen Monat Selbständigkeit ist herum und es läuft wirklich gut, muss ich sagen. Für Oktober habe ich schon einige To-dos auf dem Zettel und auch meine zwei letzten Seminare für meine Ausbildung stehen an. Mein Mann macht, glaube ich direkt drei Kreuze im Kalender, wenn das vorbei ist und bei uns wieder der Alltag einzieht 😅.
Aktuell steht die Abschlussarbeit für den Entspannungspädagogen ganz oben auf der Liste, da ich hier eine Deadline einzuhalten habe. Ansonsten bereite ich meine zukünftigen Kurse bei der VHS vor und schau, ob ich vielleicht in eigenen Räumen noch einen Yoga-Kurs oder so anbieten kann. Ich liebäugele auch mit einer Yogalehrer-Ausbildung, aber weiß noch nicht so genau, wo und wann ich diese anfangen werde. Wenn du einen Tipp für mich hast, alls her damit 😉.
Das will ich erreichen:
- 4 Newsletter verschicken
- Die Abschlussarbeit für den Entspannungspädagogen fertigstellen
- Seminar „Entspannungstrainer/in Kinder“ und das Abschlussseminar für den „Entspannungspädagogen“ absolvieren
- Mindestens 4 Blogartikel verfassen
- Eventuell noch einen Yoga-Kurs anbieten
Blogartikel im September
- Mein Monatsrückblick August 2023: Familienzeit und Spaß auf der Kerb
- Alarmsignale unseres Körpers – Diese Symptome haben Frauen bei Stress
- 12von12 September 2023 – Habe ich völlig vergessen zu bloggen 🙈
- Sozial, ökologisch und ökonomisch – Der Unterschied zwischen Umweltschutz und Nachhaltigkeit
- Interview mit Wiebke Schomaker: „Gute Gärtner ziehen nicht am Gras!“
Was sonst noch so los war im September
Das erwartet mich im Oktober
- Mein Sohn wird 7 Jahre alt 🥳
- Strategieberatung mit Christine Brode
- Konzert von Andrea Bocelli
- Herbstferien 🍂🍁
- Halloween 👻
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