Der November ist irgendwie ein komischer Monat. Noch keine Weihnachten und der schöne goldene Herbst hat sich auch schon verabschiedet. Vor allem kommt der November dunkel, grau und regnerisch daher. So waren unsere Aktivitäten auch eher ruhig und gemütlich.
Im November stand das erste Mal eine zweiwöchige Dienstreise für mich nach Süddeutschland an, um das Seminar „Yoga – Stressbewältigung in Beruf und Alltag“ zu halten. Spoiler: Es haben alle überlebt. 😅 Mehr erfährst du unter: Das hat sich in meinem Business getan 😉.
Ich wünsche dir jetzt viel Spaß beim Lesen & Entdecken.
Familienzeit im November
Es war ein sehr ruhiger November für uns als Familie, da ich zwei Wochen als Dozentin unterwegs war. Mein Mann hatte eine ganz intensive Zeit mit seinen Kindern, und wir haben mehrmals abends telefoniert und über unsere Erlebnisse gesprochen.
Eislaufen
Wir haben das große Glück, direkt in der Nachbarstadt ein Eisstadion zu besitzen, und daher haben wir einen Familienausflug ins Eisstadion gemacht. Der Große hatte in der Schule schon Eislaufunterricht und war daher bereits recht sicher auf dem Eis unterwegs. Die Kleine hat sich von ihrem Bruder auf einen Eisbären über die Fläche schieben lassen. Ich bin nicht so die Eisläuferin und habe am Streckenrand für Getränke und Snacks gesorgt 😅.
Nach einer guten Stunde wurde es den Kids (und mir) dann doch zu kalt und wir haben es uns zu Hause gemütlich gemacht. Ein schöner kleiner Ausflug, den wir bestimmt im Winter noch einmal wiederholen werden.
Kindergeburtstag gefeiert
Da mein Sohn direkt zu Beginn der Herbstferien Geburtstag hatte, haben wir die Feier mit seinen Freunden einfach nachgeholt. Also ging es an einem Sonntag für uns in den Indoor-Spielplatz, damit alle Kinder sich austoben konnten. Auch die Kleine hat sich gefreut und ist mit Papa aufs Trampolin gegangen.
Das wird allerdings wirklich der letzte Kindergeburtstag von meinem Sohn dort gewesen sein. Für nächstes Jahr müssen wir uns definitiv etwas anderes überlegen.
Das hat sich im November in meinem Business getan
Ich war viel unterwegs und habe zwei Seminare hintereinander gegeben. Das war ganz schön anstrengend 😅. Doch es hat mir auch wieder gezeigt, wie vielfältig diese Seminare durch die Menschen sind, die daran teilnehmen. Natürlich gab es auch etwas zu feiern. Mehr erfährst du weiter unten 😉.
Zwei Wochen unterwegs in Süddeutschland
Den tatsächlich größten Teil meiner Arbeit habe ich im November in Süddeutschland verbracht. Meine Kurse zu Hause haben für diese Zeit pausiert und ich bin mit dem Auto runter an den Bodensee gefahren.
Auf Insel Reichenau am Bodensee
Zuerst ging es für mich und 14 Teilnehmer*innen nach Reichenau. Dort haben wir fünf tolle Tage gemeinsam verbracht und uns über Stress und Yoga ausgetauscht, viel Yoga praktiziert und ich konnte den ein oder anderen von Yoga als Form der Entspannungsmethode überzeugen. Der Nebel über dem See hielt sich sehr hartnäckig und teilweise konnten wir das andere Ufer nur erahnen. Am letzten Tag blitzte dann die Sonne heraus und wir konnten unsere Abschluss-Yoga-Session sogar auf der Dachterrasse abhalten.
Das Wochenende bin ich auf Reichenau geblieben, da mein nächstes Seminar in Bernried am Starnberger See stattfand. So habe ich den Freitag ganz gemütlich alle Utensilien wieder ins Auto gepackt und bin am Samstag nach Konstanz gefahren und habe mir die Stadt angeschaut. Zum Abschluss ging es noch ins Kino in den neuen „Gladiator II“ und ich konnte die Zeit alleine zum Durchatmen und Energie tanken wirklich gebrauchen.
Im Kloster am Starnberger See
Am Sonntag ging es dann weiter nach Bernried ins Kloster, um montags mit einer neuen Gruppe von 16 Teilnehmer*innen zu starten. Am Starnberger See war das Wetter um einiges schöner in dieser Woche, und so haben wir die Zeit auch genutzt und Übungen draußen beim Spaziergang absolviert. Das Kloster ist wirklich toll, und ein paar Teilnehmer*innen haben die Gelegenheit genutzt und in der barocken Klosterkirche den Gottesdienst gefeiert. Der Höhepunkt war am Freitag, denn über Nacht kam 20 cm Neuschnee ins Allgäu und hat die Natur rund um den See in eine weiße Decke gehüllt. So haben wir uns direkt nach dem Frühstück noch einmal auf den Weg in den Park gemacht und eine große Runde ums Kloster gedreht. Es war ein wirklich magischer Moment, denn vor uns war noch niemand unterwegs gewesen und wir hatten den Wald und Park fast für uns alleine. Mit vielen Bildern von der schönen Landschaft ist diese Gruppe dann auch am Freitag nach Hause gefahren. Nachdem alles im Auto verstaut war habe ich mich auf die 5-stündige Heimfahrt über München, Augsburg und Würzburg gemacht.
Es waren zwei tolle Gruppen mit ganz unterschiedlichen Teilnehmer*innen und das macht diese Seminare so besonders. Ich muss mich immer wieder neu auf die Leute einstellen und meine Inhalte entsprechend anpassen. Das fasziniert mich so an der Arbeit als Dozentin, und ich freue mich schon auf die Seminare im nächsten Jahr.
Abschluss Inside Flow Ausbildung
Ich habe es geschafft 🥳!
Am Wochenende in Konstanz kam die erlösende E-Mail: Ich habe die Prüfung zum Inside Flow Teacher bestanden und darf jetzt offiziell Kursstunden darin geben. Ich habe mich riesig gefreut und bin in meinem Kopf direkt in die Planung gegangen.
Und hier ist er:
Am 27.12. gebe ich meine erste Inside Flowstunde in meinem Studio in Ober-Mörlen und feier damit gleichzeitig den Jahresabschluss. Ich freue mich riesig auf meine Teilnehmer*innen, diese besondere Stunde und hoffe, es ist dann nur der Auftakt zu vielen weiteren wunderschönen Flow-Stunden. Falls du dabei sein möchtest, schau gerne auf meiner Buchungsseite vorbei.
Meine Businessziele für Dezember
Das will ich erreichen:
- Website überarbeiten
- Business-Plan 2025 fertigstellen
- Steuer 2024 vorbereiten
- Erste Inside Flow Stunde geben
Blogartikel im November
- Mein Monatsrückblick Oktober 2024: 10 Jahre im Hause Hirsch und ein Abschluss im Yoga – Im Oktober haben mein Mann und ich eine kleine kinderfreie Auszeit genossen und unseren 10. Hochzeitstag gefeiert
- 12 von 12: November 2024 – Begleite mich einen Tag als Dozentin im Seminar „Yoga – Stressbewältigung in Beruf & Alltag“.
Das habe ich im November gesehen/gelesen/gehört
Filme/Serien
- Diplomatische Beziehungen (Staffel 2)
- Mad Men (Staffel 2 Folge 5)
- Achtsam Morden
- Gladiator II
Bücher
- How not to Age (immer noch dran)
- Gotteskrieger von Daniel Silva
- Die kleine Yoga-Philosophie (noch dran)
Podcast/Musik
- Flow Musik
- Top of the Morning
- Surya Namaskar von Kai Franz
- Playlist Hintergrundmusik
- ganz viele Hörspiele meiner Kinder 😅
Was sonst noch so los war im November
Das erwartet mich im Dezember
- Weihnachten 🎄🎅🏻
- Ausgeh-Date mit meinem Mann
- Kulinarischer Spaziergang am 2. Weihnachtsfeiertag
- Weihnachtsfilme auf der Couch mit meinen Kindern
- Adventsbasar im Schloss
- Besuch meiner besten Freundin mit Familie
- Silvester in der Jugendherberge Trier
