
Fastenzeit bewusst erleben: Warum es um mehr als nur Verzicht geht
Jedes Jahr beginnt mit Aschermittwoch die traditionelle Fastenzeit. Für viele bedeutet das: Verzicht auf Süßigkeiten, Alkohol oder andere Genussmittel. Doch Fasten kann
Als Mutter von zwei Kindern und Selbstständige weiß ich, wie herausfordernd der Spagat zwischen Familie, Beruf und persönlichem Wohlbefinden sein kann. Genau hier setzt mein Blog an: Ich möchte dir zeigen, wie du mit Yoga, Entspannungstechniken und Achtsamkeit mehr Ruhe und Gelassenheit in deinen Alltag bringen kannst.
Tauche ein in meine Welt und entdecke inspirierende Artikel rund um Entspannung, Yoga und Achtsamkeit. Ich teile praktische Tipps für einfache Entspannungsübungen, achtsame Routinen und meinen Weg als Yogalehrerin und Entspannungspädagogin.
Außerdem nehme ich dich mit hinter die Kulissen meines kleinen Business und lasse dich in meinen monatlichen Rückblicken an meinen persönlichen und beruflichen Abenteuern teilhaben. Ob du neue Ideen für mehr Ruhe im Alltag suchst oder einfach neugierig bist – hier wirst du fündig.
Mach es dir gemütlich und stöbere durch meine Artikel – lass dich inspirieren!
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Kennst du das? Du warst eine Weile nicht mehr auf der Matte und dann endlich – voller Motivation – stehst du wieder
Da ist der erste Monat im neuen Jahr auch schon vorbei. Der Januar hat uns noch einmal kinderfreie Zeit beschert, die wir
Neues Jahr – neues Glück! Das erste 12von12 2025 erblickt das Licht der Welt. Streift mit mir durch einen (fast) typischen Familien-Sonntag
Der Dezember hatte es noch einmal in sich. Die Vorfreude auf Weihnachten bei den Kindern war groß und so waren sie natürlich
2024 – was für ein Jahr, oder? Dieses Jahr hat mich auf so viele Arten überrascht, gefordert und wachsen lassen. In meinem
Das letzte 12von12 in diesem Jahr 😱… gefühlt ist die Zeit geradezu gerannt in den letzten Wochen. Ich wünsche dir viel Spaß
Drei Jahre ist mein Blog jetzt schon alt. Leute, was die Zeit vergeht 😅. Ich habe mal wieder ein paar Zahlen zusammengetragen,
27.000 Euro – das ist der Betrag, den ich in die letzten 3 Jahre meiner Selbstständigkeit investiert habe. Was hätte ich mir