Glossar: Stressessen – Wie Emotionen unser Essverhalten beeinflussen
In diesem Glossar möchte ich dir einige Begriffe zum Thema Stressessen erläutern und dir helfen deinen Stress zu reduzieren und gleichzeitig eine
auf meinem Blog!
Als Mutter von zwei Kindern weiß ich aus eigener Erfahrung, wie stressig der Familienalltag sein kann.
Zwischen Arbeit, Familie und Haushalt bleibt oft wenig Zeit, um sich um eine gesunde Ernährung und das eigene Wohlbefinden zu kümmern.
Doch keine Sorge, ich möchte Dir zeigen, wie Du Deinen Küchenalltag stressfrei und trotzdem gesund gestalten kannst und dabei Dich selbst nicht aus den Augen verlierst.
Auf meinem Blog finden Sie viele Tipps und Tricks zu den Themen gesunde Ernährung, Entspannung, Stressbewältigung, Nachhaltigkeit und Küchenorganisation.
Lass Dich inspirieren und entdecke die vielen Facetten meiner beiden Themen Entspannung & gesunde Ernährung.
In diesem Glossar möchte ich dir einige Begriffe zum Thema Stressessen erläutern und dir helfen deinen Stress zu reduzieren und gleichzeitig eine
12von12 im Mai…. Heute ging es für mich wieder ins Muttertags-Yoga-Retreat nach Kassel ins Hilla. Ich wünsche dir viel Spaß mit meinen
Hast du auch schon mal gedacht: Meditieren? Das ist doch nur etwas für spirituelle oder esoterische Menschen, die Räucherstäbchen anzünden, mit Klangschalen
Der April ist vorüber und damit auch ein weiteres Lebensjahr von mir. Jetzt bin ich näher an der 40 als an der
„Zucker ist Gift!“ – Eine, wie ich finde, sehr vorschnelle Aussage, die ich häufig in Gespräche über eine gesunde Ernährung höre. Doch
12von12 im April… das Wetter heute bestätigt schonmal den Frühlingsmonat 😅. Heute nehme ich dich mit in einen ganz normalen Tag in
Du möchtest mehr Nachhaltigkeit in deiner Küche und weißt nicht, wo du anfangen sollst? Die ganzen Informationen im Internet und auf Social
Der März ist rum und somit mein erster Monat in voller Selbständigkeit. Was für ein Ritt! Zuerst hieß es allerdings sammeln und
Als berufstätige Mutter ist der Familienalltag oft von Hektik und Stress geprägt und da kann ein Essensplan wirklich Zeit sparen, denn zwischen