Als Mutter von zwei Kindern und Selbstständige weiß ich, wie herausfordernd der Spagat zwischen Familie, Beruf und persönlichem Wohlbefinden sein kann. Genau hier setzt mein Blog an: Ich möchte dir zeigen, wie du mit Yoga, Entspannungstechniken und Achtsamkeit mehr Ruhe und Gelassenheit in deinen Alltag bringen kannst.
Tauche ein in meine Welt und entdecke inspirierende Artikel rund um Entspannung, Yoga und Achtsamkeit. Ich teile praktische Tipps für einfache Entspannungsübungen, achtsame Routinen und meinen Weg als Yogalehrerin und Entspannungspädagogin.
Außerdem nehme ich dich mit hinter die Kulissen meines kleinen Business und lasse dich in meinen monatlichen Rückblicken an meinen persönlichen und beruflichen Abenteuern teilhaben. Ob du neue Ideen für mehr Ruhe im Alltag suchst oder einfach neugierig bist – hier wirst du fündig.
Mach es dir gemütlich und stöbere durch meine Artikel – lass dich inspirieren!
Yoga erfreut sich seit Jahren wachsender Beliebtheit. Doch gerade durch diese Popularität kursieren auch viele Vorurteile und Mythen. Vielleicht glaubst du ja
Im letzten Monat habe ich es leider nicht geschafft. Doch heute hatte ich wieder Zeit und Muße für einen ganz persönlichen Einblick
Hast du schon mal eine Asana geübt, die sich erst unmöglich anfühlte – und plötzlich, nach einer kleinen Korrektur, war sie wie
Die närrische Zeit ist bei uns im Februar in vollem Gange, und wir haben unsere Auftritte mit Bravour gemeistert. Die Grippewelle hat
Jedes Jahr beginnt mit Aschermittwoch die traditionelle Fastenzeit. Für viele bedeutet das: Verzicht auf Süßigkeiten, Alkohol oder andere Genussmittel. Doch Fasten kann
Kennst du das? Du warst eine Weile nicht mehr auf der Matte und dann endlich – voller Motivation – stehst du wieder
Da ist der erste Monat im neuen Jahr auch schon vorbei. Der Januar hat uns noch einmal kinderfreie Zeit beschert, die wir
Neues Jahr – neues Glück! Das erste 12von12 2025 erblickt das Licht der Welt. Streift mit mir durch einen (fast) typischen Familien-Sonntag
Der Dezember hatte es noch einmal in sich. Die Vorfreude auf Weihnachten bei den Kindern war groß und so waren sie natürlich
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