Begleite mich einen Tag als Dozentin im Seminar „Yoga – Stressbewältigung in Beruf & Alltag“.

Ich wünsche dir viel Spaß mit meinen 12 Bildern 😊.

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Guten Morgen vom Bodensee (du schaust übrigens gerade auf die Schweiz)
Am Vormittag haben wir uns darüber ausgetauscht, was Stress eigentlich ist und was in unserem Körper passiert.
Nach einem Vortrag über Stresstheorie ging es für meine Teilnehmer*innen erstmal an die frische Luft.
Den Sonnengruß haben wir nochmal intensiv geübt und auch im Flow praktiziert.
Die Mittagspause habe ich dann in meinem Zimmer verbracht und mich auf den Nachmittag vorbereitet.
Yamas, Niyamas und Kleshas – Einblicke in die Yoga-Philosophie
Alles wurde gesammelt und wir haben uns gemeinsam den achtgliedrigen-Pfad angeschaut
Mit meiner Deko setze ich noch die passenden Akzente im Raum. Heute mussten sie aus Platzmangel leider auf den Tisch ausweichen.
Nach einer entspannten Abendrunde hieß es Feierabend für heute und Licht aus.
Nur ich bin nach dem Abendessen nochmal los und habe den nächsten Tag vorbereitet.
Drüben in der Schweiz sieht man am Abend noch schön die Lichter über den See leuchten.
Das Seminarhaus „Haus Insel Reichenau“

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Hallo, ich bin Victoria!

Ich begleite berufstätige Mütter und Väter in Entspannungs- und Ernährungskursen dabei, ihre Balance im Familienalltag wiederzufinden.

Ich bin davon überzeugt, dass eine gesunde Balance aus Familie, Job und Selbstfürsorge sowie der bewusste Umgang mit der eigenen Gesundheit und Ernährung dabei helfen können, körperliche und geistige Herausforderungen zu meistern.

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