Mein Monatsrückblick Juli 2024: Seminar im Odenwald und Zeitreise in die 90er

Da ist der Sommer gefühlt auch fast schon wieder vorbei. Die ersten Felder sind im Juli bereits abgemäht worden und die große Erntezeit im Garten beginnt bei uns. Wahnsinn, wie die Zeit verfliegt. Gefühlt habe ich doch erst letzte Woche meinen Monatsrückblick von Juni geschrieben 😅.

Bei uns haben im Juli ebenfalls die Sommerferien gestartet und somit hat sich unser Alltag ein wenig entspannt. Keine Hausaufgaben mehr und mein Sohn kann an einigen Tagen ausschlafen und macht Urlaub bei Oma & Opa.

Im Business geht es auch langsam ruhiger zu und viele Kurse enden oder gehen in die Sommerpause. Diese kleine Verschnaufpause tut auch mir mal ganz gut. Was ich alles für das 2. Halbjahr 2024 vorbereitet habe und was alles auf mich zukommt, erfährst du unter: Das hat sich in meinem Business getan 😉.

Ich wünsche dir jetzt viel Spaß beim Lesen & Entdecken.

Familienzeit im Juli

Der Start in die Sommerferien verlief im Juli eigentlich reibungslos. Durch die Schulferienbetreuung können mein Mann und ich weiter arbeiten und dann im August starten wir in den Urlaub. Ansonsten habe ich eine Zeitreise in die 90er gemacht und war mit meiner Tanzgruppe ordentlich feiern und wir haben endlich einen Haken an das Thema „Hochbeete“ machen können.

Start in die Ferienzeit

Der Juli heißt bei uns auch Start in die Ferienzeit. Für alle Eltern mit schulpflichtigen Kindern eine ganz besondere Zeit 😉. Unser Sohn geht die ersten drei Ferienwochen noch in die Betreuung in der Schule, damit mein Mann und ich weiter arbeiten können. Natürlich stand auch noch mal ein Besuch bei Oma & Opa auf dem Programm und ein Ausflug mit dem Onkel in ein Eisenbahnmuseum. Im August fahren wir dann alle gemeinsam in unseren Familienurlaub, denn dann hat auch der Kindergarten der Kleinen für zwei Wochen geschlossen.

Was noch auf meiner To-do-Liste für August steht, ist die Schulsachen meines Sohnes zu sortieren, den Schulranzen sauberzumachen und alles für das dritte Schuljahr zu kaufen. Finde es ja wirklich faszinierend, dass mein Sohn schon in die dritte Klasse ab Ende August geht 🙈.

Sie sind endlich fertig 🥳

Ich kann es kaum glauben, aber im Juli war das Wetter dann soweit stabil, dass wir endlich die Hochbeete fertig bauen konnten. Nachdem im Juni die Schicht mit den Holzhackschnitzeln reinkam, wurde jetzt weiter aufgebaut mit halb fertigem Kompost. Somit ist nicht nur unser kleiner Kompost in die Hochbeete gewandert, sondern wir haben auch den großen Kompost meiner Eltern vollständig in den Hochbeeten versenkt. Durch die Begradigung des ehemaligen Beetes hatten wir einiges an Erde übrig, die jetzt als letzte Schicht auf den Hochbeeten verteilt wurde. Natürlich haben wir die Erde vorher gesiebt und alle Steine, Draht oder sonstige Teile herausgefischt.

Jetzt sind die Beete fertig zum Bepflanzen… ist nur etwas spät dafür 😅. In ein Hochbeet werde ich die Erdbeerpflanzen fürs nächste Jahr schon mal reinsetzen und die anderen Beete dürfen sich bis nächstes Jahr erst mal setzen und dann schauen wir, ob eventuell noch mal Erde nachgefüllt werden muss.

Du siehst, es wird mir nie langweilig in meinem Garten 😉

90er-Party mit den Sternschnuppen

Ein Highlight im Juli war die 90er-Party im Schloss in Butzbach, wo ich gemeinsam mit meiner Tanzgruppe hingegangen bin. Natürlich haben wir uns ganz stilecht T-Shirts organisiert und noch ein paar Accessoires dazugekauft. Gestärkt mit Hotdogs und ein paar kühlen Bier ging es dann los Richtung altem Schloss in Butzbach.

Neben Oli P., Caught in the Act und Haddaway waren auch Culture Beat und Snap auf der Bühne. Ich muss ja zugeben, dass ich für die Musik der 90er etwas zu jung bin, aber es hat trotzdem ungemein viel Spaß gemacht. Selbst der ordentliche Regenguss, der zwischendurch herunterkam, konnte uns vom Feiern, Tanzen und Mitsingen nicht abhalten. Die Bilder sprechen für sich 😉

Vielen lieben Dank an meine Mädels & Jungs für diesen tollen Abend 😘

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Das hat sich im Juli in meinem Business getan

Ich habe im Juli viele neue Eindrücke durch das Yoga-Seminar im Odenwald bekommen und freue mich schon diese in meinen Kursen und auch in meiner Yoga-Ausbildung anzuwenden. Ansonsten sind einige Kurse entweder in die Sommerpause gegangen oder haben geendet. Doch das Highlight liest du im Text 😉.

Aktuelles aus den Kursen

Im Juli durfte ich noch ein paar Vorträge bei der Behörde halten und die Kursteilnehmer wieder mit autogenem Training und progressiver Muskelentspannung in die Ruhe bringen. Jetzt ist erst einmal Pause in den Sommerferien und dann im September geht es noch mal für vier weitere Einheiten nach Frankfurt.

Viele Kurse starten nach den Sommerferien bei mir und ich freue mich riesig, dass ich endlich auch zwei eigene Kurse in meinem Räumen in Ober-Mörlen anbieten darf 🥳. Das heißt neben meinen Kursen bei der VHS und der evangelischen Kirche arbeite ich jetzt in meinem Studio und gebe dort Yoga-Einheiten mit Fokus auf Flexibilität und Balance. Die letzten Wochen habe ich das Buchungstool dafür eingerichtet und alles soweit fertig gemacht, dass die Kurse ab Ende August starten können. Ich bin so gespannt, wie mein Angebot angenommen wird und ob ich im nächsten Jahr vielleicht die Kurse noch ausweiten kann.

Alle Kurse und Workshops, die nach den Sommerferien starten, findest du in meiner Kursübersicht.

Yoga Seminar im Odenwald

Im September und November übernehme ich für den Bildungsurlaubsveranstalter BIEK Wochenseminare in ganz Deutschland. Um mich darauf vorzubereiten, habe ich selbst noch mal am Seminar „Yoga – Stressbewältigung für Beruf und Alltag“ teilgenommen.

Im Rahmen meiner Fortbildung habe ich viel über die Gestaltung und Vermittlung von Yoga-Seminaren gelernt. Besonders wertvoll waren die Einblicke in die Methoden und Ansätze der Dozentin Annette Boner, die mir geholfen haben, meinen Unterricht zu verbessern. Die anfängliche Nervosität gegenüber den Teilnehmern legte sich schnell, und ich genoss die inspirierenden Gespräche über Stressbewältigung und Yoga. Diese Erfahrungen bestärkten mich in meiner Rolle als Dozentin und geben mir wertvolle Impulse für meine eigenen Kurse.

Obwohl die schwache Internetverbindung im Odenwald eine Herausforderung darstellte, sah ich es als Chance, mich zu fokussieren und abzuschalten. So konnte ich ganz in Ruhe in meinem Buch lesen oder mich durch ein paar Zeitschriften noch inspirieren lassen. Die täglichen intensiven Yoga-Einheiten vertieften mein Wissen und förderten mein persönliches Wachstum, was ich heute noch spüre und hoffentlich beibehalte. Der Muskelkater in dieser Woche zeigte, wie hart ich gearbeitet habe und welches Potenzial in mir schlummert. Die Zeit dort half mir auch, mich in meiner Rolle als Dozentin zu finden und zu verstehen, dass es wichtig ist, sich zurückzuziehen, um Kraft zu tanken.

Ich freue mich auf die bevorstehenden Aufgaben und darauf, das Gelernte in meinen eigenen Kursen umzusetzen. Die positiven Rückmeldungen der Teilnehmer motivieren mich zusätzlich.

Ich habe riesigen Respekt vor der Aufgabe und hoffe, dass alles glattläuft – von der Unterkunft, über die Unterlagen bis hin zum Ablauf. Es sind sogar noch Plätze im September und November frei, falls du Lust hast mich zu begleiten 😉. Die Termine findest du in meiner Übersicht der Workshops & Seminare.

Yoga-Ausbildung

Im Juli konnte ich gemeinsam mit meiner Lernpartnerin Kerstin endlich das Lerntagebuch abschließen! 🤩

Das heißt, ein wichtiger Punkt in meiner Ausbildung ist geschafft und ich kann meiner Abschlussprüfung für die 200H Yogalehrer-Ausbildung entspannt entgegensehen. Für meinen Urlaub habe ich mir das Tagebuch noch mal ausgedruckt, um es Korrektur zu lesen und dann auch final an meine Ausbilderin zuschicken.

Aktuell bin ich fleißig am Videos drehen für meine Ausbildung und Anfang August bin ich dann für zwei Tage noch mal zu einem intensiven Lehrgang in Wiesloch, um noch mehr über Anatomie und Adjustment zu lernen.

Du siehst, es geht bei mir immer weiter und ich habe das Gefühl, ich lerne nie aus. Immer kommt etwas Neues um die Ecke, dass ich ausprobieren möchte und was meine eigenen Kurse ungemein bereichert.

After-Work im Work Nouveau

Am 4. Juli ging es endlich los: die After-Work-Reihe im Coworking Space Work Nouveau in Bad Nauheim. Wie du vielleicht schon mitbekommen hast, arbeite ich als Aushilfe für ein paar Stunden dort und habe natürlich an den Vorbereitungen dieser Veranstaltung mitgewirkt.

Umso gespannter war ich, wie viele Leute wirklich zu diesem Event kommen, wie die Gründerstory von Kamala Boger angenommen wird und ob alle danach noch bei einem kalten Getränk anregende Gespräche führen.

Der Vortrag und das anschließende Interview über Kamala, ihre Gründungsgeschichte und was sich hinter ihrem Unternehmen „essentiXX“ bzw. ihrem Produkt verbirgt, war wirklich interessant. Auch hat Yuge Lei von der Stadt Bad Nauheim noch mal aufgezeigt, wie das Work Nouveau entstanden ist und wohin die Reise in Zukunft geht. Wenn ich bedenke, dass ich Teil dieser Reise bin, finde ich das wirklich spannend.

Nach dem Vortrag ging es mit Häppchen und kalten Getränken auf der Terrasse in netten Gesprächen weiter und ich konnte sehen, dass viele Leute sich vernetzt haben und ich glaube, dass die Veranstaltung wirklich ein Erfolg war.

Die nächsten Termine stehen schon fest in meinem Kalender:

• 29. August mit im:pulsgeber Sebastian Schmitt | Lotum
• 26. September mit im:pulsgeber Christian Eichenberger | rent.group

Mehr Informationen findest du auch auf unserer Veranstaltungsseite.

Buchschnack Juli

Diesen Monat ist der Buchschnack in der Sommerpause. Im August geht es dann weiter mit: Ikigai: Die japanische Lebenskunst von Ken Mogi.

Das Buch habe ich schon zur Hälfte durch und werde es mit in den Urlaub nehmen. Mal schauen, ob ich da zum Lesen komme 😅.

Meine Businessziele für August

Das will ich erreichen:

• Yoga-Ausbildung fertig haben
• Blogartikel schreiben
• Ersten eigenen Yoga-Kurs starten
• Seminar „Yoga – Stressbewältigung für Arbeit und Freizeit“ skripten

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Blogartikel im Juli

• Im Interview mit Victoria Hirsch: Wie klassische Entspannungsverfahren deinen Mama-Alltag bereichern können – Unser heutiger Mama-Alltag ist oft geprägt von viel Hektik, Stress und Organisieren. Schlagwörter wie Mental-Load und Mama-Burnout sind teilweise aus den unterschiedlichen Medien nicht mehr wegzudenken. Spätestens seit unseren Pandemie-Zeiten, in denen Mütter Mammutleistungen erbracht haben, sind Informationen rund um das Thema „mentale Gesundheit“ so gebraucht wie eh und je.
• 12 von 12: Juli 2024 -Letzter Schultag vor den großen Ferien.
• Mein Monatsrückblick Juni 2024: Mädels-Wochenende und Kindergeburtstag – Zack…. Hälfte des Jahres vorbei. Dabei war doch erst Fastnacht und Ostern 😅. Wenn der Juni endet, werde ich immer etwas wehmütig, weil ich merke, wie das Jahr an mir vorüberzieht.

Das habe ich im Juli gesehen/gelesen/gehört

Filme/Serien

• Virgin River (fertig)
• Grey’s Anatomy
• Seattle Fire Fighters
• The Acolyte
• Dallas Cheerleaders (fertig)
• The Gentlemen (fertig)

Bücher

• Ikigai
• How not to Age

Podcast/Musik

• Podcast: Betreutes Fühlen
• Surya Namaskar
• Playlist Peaceful Piano
• Playlist Hintergrundmusik

Was sonst noch so los war im Juli

Das erwartet mich im August

• Schulsachen sortieren
• Familienurlaub
• Yoga-Lehrgang in Wiesloch
• Vorbereitung meiner Abschlussprüfung
• 2te After-Work Veranstaltung „Sunset:Impulse“ im Work Nouveau