Du kannst dir das Workbook hier direkt herunterladen und sofort starten!
Ich wünsche dir ganz viel Spaß dabei!
Als Ernährungsberaterin und 2fach-Mutter weiß ich aus eigener Erfahrung, wie stressig der Küchenalltag sein kann.
Zwischen Arbeit, Familie und Haushalt bleibt oft wenig Zeit, um sich um eine gesunde und nachhaltige Ernährung zu kümmern.
Doch keine Sorge, ich möchte Dir zeigen, wie Du Deinen Küchenalltag stressfrei und trotzdem gesund gestalten kannst.
Auf meinem Blog finden Sie viele Tipps und Tricks zu den Themen gesunde Ernährung, Nachhaltigkeit und Küchenorganisation. In persönlichen Artikeln bis hin zu praktischen Anleitungen zeige ich Dir, wie Du Deine Küche auf Vordermann bringen und dabei noch die Umwelt schonen kannst. Lass Dich inspirieren und entdecke dabei die vielen Möglichkeiten, nachhaltig zu leben und zu kochen.
Letzter Schultag vor den Großen Ferien. Da war einiges bei uns zu tun. Neben Schulranzen ausräumen, Abschlussfeier und traditionellem Essen hatte ich noch Gießdienst bei
Zack…. Hälfte des Jahres vorbei. Dabei war doch erst Fastnacht und Ostern 😅. Wenn der Juni endet, werde ich immer etwas wehmütig, weil ich merke,
Ein gesundes Darmmikrobiom ist entscheidend für unser allgemeines Wohlbefinden und unsere Gesundheit. In den letzten Jahren hat die Forschung zunehmend gezeigt, wie eng unser Darmmikrobiom
Heute hatte unsere Tochter ihren dritten Geburtstag 🥳. Wir haben gefeiert und viele Geschenke ausgepackt. Der 12. Juni wird beim 12von12 immer etwas besonderen sein.
Im Mai waren wir fleißig im Garten und die Hochbeete nehmen langsam Gestalt an. Doch es musste auch ein Baum im Garten weichen und Rasen
Es wird Sommer und unser Leben verlagert sich von drinnen nach draußen. Also für dich eine Gelegenheit, Yoga im Freien zu praktizieren. Viele sind gewohnt,