Du kannst dir das Workbook hier direkt herunterladen und sofort starten!
Ich wünsche dir ganz viel Spaß dabei!
Als Ernährungsberaterin und 2fach-Mutter weiß ich aus eigener Erfahrung, wie stressig der Küchenalltag sein kann.
Zwischen Arbeit, Familie und Haushalt bleibt oft wenig Zeit, um sich um eine gesunde und nachhaltige Ernährung zu kümmern.
Doch keine Sorge, ich möchte Dir zeigen, wie Du Deinen Küchenalltag stressfrei und trotzdem gesund gestalten kannst.
Auf meinem Blog finden Sie viele Tipps und Tricks zu den Themen gesunde Ernährung, Nachhaltigkeit und Küchenorganisation. In persönlichen Artikeln bis hin zu praktischen Anleitungen zeige ich Dir, wie Du Deine Küche auf Vordermann bringen und dabei noch die Umwelt schonen kannst. Lass Dich inspirieren und entdecke dabei die vielen Möglichkeiten, nachhaltig zu leben und zu kochen.
Bestimmt sind auch dir schon die beiden Begriffe Nachhaltigkeit und Umweltschutz über den Weg gelaufen. In den Medien, in Social Media oder auf der Familienfeier
Stress ist allgegenwärtig. Manchmal habe ich sogar das Gefühl, dass Stress zu etwas geworden ist, was wir Frauen haben müssen, sonst läuft etwas in unserem
Der August war ja sehr durchwachsen, was das Wetter anging. Regen, Sonne, Gewitter … alles war gefühlt im Angebot. Wir haben das Beste daraus gemacht
In der vorletzten Woche der Sommerferien ging es auch für uns in den Familienurlaub in die Niederlande. Meine Eltern haben wir als Verstärkung mitgenommen und
Mit nur einem statt zwei Kindern war der Tag heute recht ruhig. Tagsüber Regen und Grau aber Abends fürs Open-Air-Kino funkelten die Sterne. Ich wünsche
Jeden Morgen das gleiche Spiel: Dein Wecker klingelt und bevor du die erste Tasse Kaffee getrunken hast, flitzen deine Kinder schon durch die Wohnung oder